【挫折しない！】ゴミ屋敷の片付けを成功させるための5つのステップ

「ゴミ屋敷」と聞いて、普通の人はどんな部屋を思い浮かべるでしょうか。

足の踏み場がなく、あちこちにゴミが散乱していて、悪臭を放っている部屋…
一般的なイメージは、そんなところでしょう。

自分の家がそんなことになってしまったときのことは考えたくないと思います。でも、たとえ「ゴミ屋敷」になってしまっても、過度に悲観することはありません。
「ゴミ屋敷」を片づけるためのポイントを知り、それを押さえれば、見るも無残な「ゴミ屋敷」も元の姿を取り戻すことができるのです。

この記事で分かること

当たり前のことですが、「ゴミ屋敷」が生まれてしまう原因は、「そこに住む人がゴミを片づけられないこと」です。
ゴミを片づけられないのは、単に本人に片づける意思がないという場合だけでなく、身体的・精神的な理由に基づく場合もありますので、一概に本人を責めるのは正しくありません。
なぜゴミ屋敷になってしまったのか、と自分を責めるのではなく、まずは自分ひとりでも片づけられるのか、前向きに考えましょう。

本記事を読んで分かることは、次の３点です。

• 本人が片づけられない理由とは？
• 本当に一人でゴミ屋敷を片付けられる？
• ゴミ屋敷を片付ける様々なポイント

ゴミ屋敷が生まれてしまう原因とは？

ゴミ屋敷になってしまう原因は、そこに住む人により様々です。
どんな原因でゴミ屋敷になってしまうのか、改めて考えてみましょう。

次々に物を買ってきてしまう

「ゴミ屋敷」という忌まわしい状態は、基本的に物で溢れ返っている状態を指します。
そんなことになってしまった背景には、そこに住む人が、あれもこれもと欲しいものを次々に買ってしまう習癖をもっている場合があります。

もちろん、物を買うこと自体は決して悪いことではありません。
ただし、それはあくまでも、きちんと家の中が整理整頓されていればの話です。
買ってきたものはその都度、整理整頓してしまうべき場所があるはずです。欲しいものを際限なく買ってしまう人は、それができずに、また新たに欲しい物を買ってきてしまうので、ゴミが散乱する状態になってしまうのです。

いうまでもなく、部屋の広さには限りがありますから、部屋のスペースを圧迫するほど物を買い続けるようなことを慎むか、物を買ったら、その代わりに何か要らないものを処分するようにしなければなりません。

もったいなくて捨てられない

ゴミ屋敷を作り出してしまう人に多い特徴は、物を捨てようとしても、もったいなくて捨てられないと考えてしまうことです。
実際、ゴミ屋敷のゴミの中には、まだ使えるものも混じっています。
しかし、もったいない、まだ使えるからといって保管していても、それを本当に使う時は、おそらく来ないのではないでしょうか。
いくらまだ使えるからと思って保管していても、結局使わずに長期間放置しているのであれば、それはゴミと同じことになります。
いつまでも、もったいないからといって処分できないでままでいると、あっという間に、家はゴミ屋敷になってしまうでしょう。

どうしてもやる気が起きない

以前は普通に整理整頓ができていたのに、あるときからだんだんとゴミが溜まる一方になってしまった……
ゴミ屋敷の住人には、そういう人もいます。
いつの間にか部屋を片付けるやる気が起きなくなってしまったことで、ゴミ屋敷化してしまうのです。
これは決してその人が特殊なわけではなく、誰にでも起こり得ることです。

ゴミを片付けようという気をなくしてしまうと、「このままではゴミ屋敷になってしまう」ことが分かっていても、ますます片付けることができなくなってしまいます。
なんとかしてやる気を起こすきっかけをつかめればその悪循環から脱することができますが、いつまでたってもやる気が起きない場合は、次項で説明するように、何らかの精神疾患が原因である可能性もあります。その場合は、いくら周りの人が片づけを無理強いしても、逆効果になってしまう可能性が高いのです。

何かしらの精神疾患にかかっている

何らかの精神疾患が原因で、ゴミ屋敷になってしまうことがあります。
具体的には、溜め込み病、躁うつ病、認知症やアルツハイマー、ADHD、セルフネグレクト、買い物依存症、自閉症スペクトラム障害、統合失調症など様々な精神疾患があります。
上で紹介した「次々に物を買ってきてしまう」というのも、その人が買い物依存症である可能性もあります。
このような精神疾患は専門家による治療が必要であり、すぐに治癒しないこともあります。片付けを強要されるとますます悪化して片付けられなくなったり、体調がおかしくなってしまうこともあります。
片づけたくても片付けられない苦しみは、本人が一番よく自覚しています。
本人に任せず、周りの人が一緒にゴミ屋敷を片付けたり、精神疾患の治療を受けるように促すことが、ゴミ屋敷の問題を解決するための早道になるでしょう。

そのゴミ屋敷、本当にひとりで片付けられる？

ゴミ屋敷を片付けるのに重要なことは、「本当にそのゴミ屋敷をひとりで片づけられるか」ということです。
ゴミ屋敷と呼ばれるような状態になっているということは、相当な量のゴミを処分しなければならない状況だということです。まとまった時間だけでなく、かなりの体力が必要になるでしょう。
ゴミがあまりにも大量だったら、無理をしてひとりで片づけようとするのは無謀かもしれません。
では、どの程度ならひとりでもゴミ屋敷を片付けられるでしょうか。
「ひとりで片づけられるゴミ屋敷の基準」についてご説明します。

特定の部屋だけ

もし、家の中のある特定の部屋だけがゴミ屋敷であるような場合は、ひとりでも片づけることができる可能性が高いでしょう。
その場合は、業者に依頼して片づけてもらうよりも、ひとりで片づけてしまった方が手っ取り早くそれ以上のゴミ屋敷化を防ぐことができます。

一部屋だけならピンポイントで片づけられる上に、気分的にも、「この部屋さえ片づければいい」と考えることができるので、やる気を喪失してしまうような事態も避けやすいでしょう。

間取りがワンルーム程度の広さ

例えば、マンションのワンルーム程度の広さの部屋がゴミ屋敷化してしまっている場合は、部屋が何部屋もある家や、広大な部屋よりもひとりで片づけられる可能性が高いでしょう。

ただし、その限定的な空間にどれだけの量のゴミがあるかによっては、ひとりで片づけるのは難しいかもしれません。たとえば天井までゴミが積みあがっているような場合は、ひとりで片付けられるレベルを超えています。そんな場合は、無理をしてひとりでなんとかしようとせず、専門業者に依頼することをおすすめします。

水道が使えること

水道の蛇口をひねればいつでも水が出るゴミ屋敷は、水が出なくなってしまったゴミ屋敷と比べて、まだゴミ屋敷化が深刻なレベルまで達していないと判断できます。この場合は、ひとりでも十分片づけることができる可能性が高いでしょう。
水回りが自由に使えないほどゴミが溜まっている場合は、ひとりでは手に負えない可能性がありますので、業者に依頼することをお勧めします。

水道がちゃんと機能しているかどうかは、人間が生活する上で非常に重要な条件です。水道がすぐに使えないほどゴミ屋敷が進行している場合は、生活に支障をきたすどころか、命にすら関わる危険性があります。
そういった部屋の片づけを始めるなら、まず水回りをすぐに使える状態にしてから、片づけの作業を始めることが必要です。

なんとか生活できるレベル

これは人によって感じ方が様々に分かれてしまうかもしれませんが、ゴミ屋敷ではあっても、まだ何とか生活できるレベルであれば、ひとりでも片づけられるゴミ屋敷かもしれません。
上に書いたように水道が機能していることは必須ですが、それ以外にもガスコンロが使えたり、冷蔵庫が問題なく開けられたり、最低限生活できるレベルを保っているなら、自力で片づけることは可能です（ただし、コンロに着火するとゴミに引火する可能性があるので大変危険ですので、充分な注意を要します）。

ゴミが多すぎて、このままではその部屋で生活することができないレベルに達している場合は、すぐに専門業者に依頼したほうがいいでしょう。

ゴミ屋敷を片付ける時の事前準備

ゴミ屋敷をひとりで片づけようと決意したら、まずはしっかりと事前準備をしましょう。
普通の掃除なら大げさに考える必要はありませんが、ゴミ屋敷と言われるほど溜まりに溜まったゴミを片付けるには、事前準備を整えてから取りかからないと、大変苦労することになります。
どんな事前準備をすればいいか、具体的にご説明しましょう。

ゴミの回収日のチェック

ゴミ屋敷を片付けると、大量のゴミが出ますから、それを回収してもらうことを考える必要があります。

最適なのは、ゴミの回収日に合わせてゴミ屋敷を掃除することです。
このとき、普通ゴミだけでなく、不燃ゴミや粗大ゴミの回収日も忘れずにチェックしましょう。
多くの自治体では、不燃ゴミの回収日が不定期です。ゴミ屋敷の片づけのような特殊な場合でなくても、不燃ゴミが大量に出る際には回収されるまで待たなければならないことがあります。
粗大ゴミの回収となると、数週間～1ヶ月ほど待たなければならないこともあります。粗大ゴミの内容によっては回収してもらうための料金も必要ですので、自分が住んでいる自治体の粗大ゴミ受付センターに電話して確認しておきましょう。

手伝ってくれる人を決める

自分ひとりでゴミ屋敷を片づけるには、かなりの体力を必要とします。すぐに疲れてしまい、まったく捗らない事態もありえます。
汚れきったゴミ屋敷の掃除はあまり気持ちのいいものではありませんので、なかなか片付かないと、だんだん気がめいってしまうかもしれません。

そんな状態に陥らずに、ゴミ屋敷をスムーズかつ効率よく片づけようと思ったら、誰かに手伝ってもらうのがおすすめです。
一度にひとりで片付けられる量にはやはり限界がありますので、人数が多ければ多いほど役割を分担でき、スムーズに片付けが進みます。

誰かが一緒に手伝ってくれると、片づけが効率的に進むだけでなく、精神的にも大きなメリットがあります。
ひとりで掃除していると作業に身が入らなくなったり、気分的がめいってなかなか思うように片づけが進まなくなってしまったりする可能性が高いでしょう。
誰かが一緒にいて掃除してくれることは大きな心の支えになりますし、ときにはお喋りをしながら片づけができるので、非常に気が楽になります。

ひとりでゴミ屋敷の片づけを始める前に、友人や知人に声をかけ、手伝いを頼んでみましょう。

余裕を持ったスケジュールを確保する

普通の掃除とは異なり、ゴミ屋敷を効率良く片づけるには、計画的なスケジュールを立てることが必要になります。
たかが掃除に大げさと思うかもしれませんが、通常の掃除ではありませんので、ゴミの量が多いほど片付ける時間は厖大に必要です。
1日片づけをして終わるレベルであれば、そもそもゴミ屋敷を心配するほどの悩みではありません。

丸１日かかっても一向に終わりが見えないほどゴミ屋敷化が進展してしまっているとき、あせって余裕をなくしてしまうと、元の木阿弥になってしまう可能性があります。
ゴミ屋敷を効率良く片付けるには、片づけのスケジュールを複数日に分け、ゴミの回収日に向けて片づけの段取りを決めて行うのが理想的です。

自分ひとりで片づける場合には、何日に分ければ回収日に合わせてゴミを減らせるか、誰かに手伝ってもらう場合には、どんな役割分担をすればゴミを早く片づけられるかを考えてみましょう。
1日だけでも誰かに手伝ってもらうだけでも、片づけはかなり捗ります。

掃除道具を揃える

絶対に忘れてはいけないのは、掃除に使う様々な道具を事前に揃えておくことです。

いざゴミ屋敷を片付けはじめてから、道具が必要なことに気づいて途中で買いに行くことになると、その時間そのものが無駄です。
せっかく片付けようと思っていた気分が買い物で削がれてしまう可能性もあります。必要な道具はひとつだけではありませんので、それに気づくたびに買い物に行っていたのでは、やる気がなくなっても無理もないでしょう。
事前に立てた計画も狂ってしまうので、とても非効率的な片づけになってしまいます。

ゴミ屋敷を片付けるのに必要な用具には、次のようなものがあります。

• ゴミ袋
• 段ボール箱、新聞紙やガムテープ
• ゴム手袋
• マスク
• 害虫駆除用のスプレー等
• 掃除機や雑巾、バケツなどの基本的な掃除用具

最低でもこのような用具を揃えてから、片づけに着手しましょう。

特に「ゴミ袋」はいくらあっても足りないはずです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴミの量にもよりますが、まず100枚以上は用意することをお勧めします。
片づけは可燃ゴミ用と不燃ゴミ用で分けて作業し、刃物や割れ物等が出てきたら、ガムテープや新聞紙でくるむなどして、作業を行う人がケガをしないように安全に処理しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※自治体によりごみ袋の指定がありますのでご確認ください。

軍手やマスクなども必須です。
ゴミ屋敷を片付けていくと、臭ったり汚れていたりするものもたくさん出てきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嫌がらずに撤去していくには、この二つがどうしても必要です。
ゴミ屋敷化が進行していると、細菌の温床になっていることもあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな中でケガをしたら、感染症にかかってしまう可能性が高いです。
何かしらの粉塵を吸い込まないようにマスクを着用することも大切です。
このように衛生面に留意することがゴミ屋敷の片づけにおいては重要です。

生ゴミが多い場合は、必ずと言っていいほど害虫が潜んでいます。
ゴキブリやハエなどの害虫が出てくるたびに駆除するのでは、なかなか片づけ自体が進まないので、まず最初に害虫駆除から始めるのもおすすめです。
この場合は、ゴミ屋敷の片づけを本格的に始める前日に、霧状の殺虫剤で部屋中の害虫を一斉に駆除します。それだけで小型の害虫の大半を駆除でき、大型の害虫もかなり弱ります。

目に見えるゴミが片付いたら、そこで安堵してしまうことなく、掃除機や雑巾などの一般的な道具で清掃作業を続けてください。
ゴミ屋敷だった部屋は、床や壁などにシミが広がり、頑固な汚れが染みついていますので、ちょっとやそっとの清掃では落としきれません。
これらの清掃作業も、一般家庭で行うような用具ではなく、モップがけや強力な洗剤などを使用して、徹底的な清掃を行ってください。
大変な作業ですが、ここで念入りに掃除をしないとゴミ屋敷を片付けることはできません。最後のがんばりで仕上げの清掃を行いましょう。

ゴミ屋敷を片付ける様々なポイントとは？

ゴミ屋敷の片付けをスムーズに進めるためには、いくつかのポイントがあります。
このポイントを押さえながら掃除をすることをおすすめします。

残すものを決める

ゴミ屋敷をスムーズに片づけるときには、目についたゴミから順番に片付けるのではなく、まず捨てずに残すものを決めてください。
ゴミ屋敷を片付ける人が陥りやすい落とし穴があります。

それは、目の前にあるものを全部捨ててしまいたくなったり、あるいは逆に、全部が必要で捨てられないなもののように見えたりすることです。

本当に必要なものまで捨ててしまったり、不要なものを取っておいたりしないように、この感情に惑わされないように、これだけは絶対に残すべきものを先に決めてから片づけることがおすすめです。
たとえば家電や家具一式、通帳やクレジットカードなどの財産関係など、今後も絶対に必要な物は、この観点から、あらかじめまとめておきましょう。
あとは、「要らないもの」「捨てるもの」「捨てるかどうか迷っているもの」という3種類に分け、メモに残しておけば、片付けがグッとやりやすくなります。
「残しておくもの」を決めることで、余計なことに悩むことがなくなるので、片付けのスピードが格段に早くなります。

片付ける部屋の優先順位を決める

ゴミ屋敷の片付けの効率性を下げることになるのが、あまりにたくさんのゴミが散乱しているために、どこから掃除すべきか分からなくなり、とりあえず近くから片付けはじめてしまうことです。

手当たり次第にゴミを片付けていたのでは、いくら片付けていても目に見える片付けの成果は表れないでしょう。成果がなかなか出ないと、次第に、途方もない労力が必要という思いが強まります。
疲れも溜まって正常な判断が徐々にできなくなり、やる気も失われていくでしょう。
そういったことを防ぐために、片付ける部屋の優先順位を決めましょう。

そんなとき、先に片付けるべき場所は、玄関、トイレ、お風呂、キッチン等の水回りです。　　　　　　　自分がいつもいる部屋から始めるのでなく、すべての動線にもなる「玄関」から先に片付けることをお勧めします。
玄関は、いうまでもなく、そこに住む人の出入り口です。ゴミ屋敷を片付けている最中に入り口をふさいでしまう可能性があります。
換気口にもなる玄関から先に片づけておくと、出入りがスムーズになるだけでなく、まとめたゴミを次々と捨てるのにも邪魔になりません。

また、水回りを優先することには、水道が使えるようにするという意味があります。
水回りはゴミ屋敷を掃除する上で重要な場所です。掃除中に水が使えるのと使えないのとでは雲泥の差があるため、よほどの理由がない限り優先的に片づけるのが得策です。

今立っている周辺から片付ける

次に、部屋の中でどこから片づけはじめればいいか迷った場合は、まず自分が今立っている周辺、特に足の踏み場になる床を見えるようにしましょう。

文字通り足の踏み場がない状態だと、ゴミを踏んで移動しなければならないということです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちのいいものではありませんよね。
立っている床が見えてくるだけでも片付けた実感を得られるので、「足の踏み場」をだんだん拡大していくようにゴミを片付けるのがおすすめです。

このとき、クローゼットやキャビネットなどに行き当たっても、その中はまだ開けないでください。
これは棚や引き出しの中を見てしまうと、そこで新たな取捨選択を迫られることになるからです。
「足の踏み場」を増やしていたのに、引き出しの中身の片づけを始めてしまったら、所期の目的達成が中断され、せっかくのやる気がそがれてしまうことになります。
まずは床周辺の掃除に集中して棚などの掃除は後回しにしましょう。

売るものは売る

当然、不要なものは全部捨てるのですが、まだ使えるのに捨てるのはもったいないと思う物が出てくるかもしれません。「これはまだ捨てられない」と思ってしまうと、ゴミ屋敷の片付けになりません。

そういうときは、売れそうなものは売ることにしてください。
ネットオークションやリサイクルショップなど、「まだ使える不要物」を売る場所はたくさんあります。ただしネットオークションはどうしても売れるまでに時間がかかりますので、すぐに持っていけるリサイクルショップを利用するのがおすすめです。

店舗によって買い取り価格には差がありますので、余裕があれば、どのお店が高く買い取ってくれるかを比較しましょう。二束三文にしかならなかったとしても、本来捨ててしまうものが少しでもお金になるのですから、一石二鳥です。

ただし、リサイクルショップに売りにいくのは、片づけの作業が大方終わってからにしましょう。
片づけを始めたばかりなのに、売れる物が出てきたというのでリサイクルショップに行っていては、ちっとも片づけが進みませんし、そのうちやる気も薄まってしまいます。とりあえず売れそうなものは段ボールにまとめておいておくようにしてみてください！

大きいものから片付ける

ゴミ屋敷を効率良く片付けるには、小さなゴミより、大きなものから片づけていくのがおすすめです。
たとえば家具や家電、布団のように、すぐ目につく大きなものは、捨てるかどうかを判断しやすいと思います。そして、それらが片付けくと、一気に片付けが進行した感覚を味わうことができます。

大きなものから片付けていき、だんだん小さいものに移っていくと、効率的にゴミ屋敷を片付けられるでしょう。
大きなものを捨てる際には、それを搬出する経路を確保しなければなりません。周辺にあるゴミも一緒に片づけていきましょう。

その部屋が片付くまで他の部屋に手を付けない

ゴミ屋敷がなかなか片付かないときは、ひとつの部屋を集中して片づけるのではなく、あちこちの部屋のゴミに手を付けていないかを振り返ってみてください。

複数の部屋を同時に片付けていると、それらの部屋を移動しているだけでもゴミが散乱していきます。
一見するとゴミを片付けているように見えて、実は何も片付いていない、ということもあります。
他の部屋に目移りしないように、ひとつの部屋を完璧にきれいにすることを目指して、集中しましょう。

無理せず誰かと一緒に片付けよう！

ゴミ屋敷がひとりで片づけられるレベルなら、それはまだ幸運な部類と言えます。

ゴミの量がかなり多かったり、害虫が発生していたりして、ゴミ屋敷化が深刻なレベルまで進んでしまっている場合は、誰かに頼んで一緒に片づけることがどうしても必要になります。

複数の人手でゴミ屋敷を片づければ、ひとりで片づけるよりずっと効率的に進められますし、誰かと一緒に作業する安心感、モチベーションの維持という効果も得られます。

ゴミ屋敷の片づけは簡単ではありません。基本的に長い時間と体力を必要としますので、この記事で紹介したポイントを押さえて最後までがんばりましょう。
そして、ひとりでは片づけられないと思ったら、迷わずに専門業者に相談してください。

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